训记最新手机版 v7.0.301 官方版

训记最新手机版是一款硬核健身软件，为健身爱好者量身打造。能私人定制专属健身计划，依智能反馈调整课程。有超多高品质多机位视频，助您清晰掌握动作细节，还有真人语音督导。支持离线训练与收藏，短课程匹配多样场景。具备数据分析、动作精讲等特色，个人模板自动规划使用便捷，优势众多，如健身视频由明星教练真人录制，更有丰富健身资讯、运动社区等，助您科学健身。

训记最新手机版优势

1、训记最新手机版界面简洁，操作便捷，让用户轻松上手。

2、能快速记录重要信息，随时随地留存珍贵瞬间。

3、具备强大的整理功能，方便用户查找所需内容。

4、数据安全可靠，为用户的记录提供稳定保障，让用户放心使用，无论是日常记事还是工作备忘，都能高效完成。

训记最新手机版亮点

1. 私人定制：能为你量身打造专属健身计划。

2. 智能反馈：依据智能反馈精细调整后续训练课程。

3. 多机位视频：超多高品质多机位视频，助你清晰掌握动作细节。

4. 离线可用：支持离线训练，短课程匹配多样健身场景，随时开启训练。

训记最新手机版评测

训记app为健身爱好者带来优质体验。它能私人定制健身计划，通过智能反馈调整课程。有超多高品质多机位视频，助您清晰掌握动作细节，还有真人语音督导。支持离线训练和收藏，短课程匹配多样场景。其优势众多，如健身视频由明星教练真人录制，能避免训练伤害；提供丰富健身资讯；运动社区有趣且可与教练互动；训练计划能读取健康数据，类型多样且循序渐进。总之，是一款值得尝试的健身软件。

训记最新手机版怎么样

训记最新手机版专为健身爱好者打造。它能私人定制健身计划，依据智能反馈调整课程，训练步骤编排科学。软件有超多高品质多机位视频，助您清晰掌握动作细节，还有真人语音督导。支持离线训练与收藏，短课程匹配多样场景，随时随地开启训练，更多功能等您体验。

训记app个人模板自动规划使用教程

1、创建计划

打开训记APP：进入APP主界面，找到“个人计划”板块。

点击“+添加计划”：进入计划创建页面。在“计划名称”栏输入你想要的计划名称，比如“日常计划” 。

制定计划频次：点击“添加一天”按钮，开始设置训练日程。你可以设置训练日（如胸肩、背、臀腿等训练项目 ）和休息日，最多可设置两周的计划。

2、个性化设置

导入模板：如果不想自己一步步设置，点击某一天，选择“导入现有模版”，快速填充计划内容。还能长按某一天拖拽，对计划顺序进行调整。

经期设置（女生专属）：在计划内容设置中，有“正常周期”和“经期”选项。点击“经期”，设置适合经期的训练内容。

经期记录页面标记来姨妈后 ，自动切换成经期训练计划。

3、启动计划

选择开始日期：设置好计划内容后，点击保存，回到“个人计划”板块，点击已创建的计划，选择计划开始日期。

点击启动：确认开始日期后，点击“启动计划”，你的个性化健身计划就正式开始执行啦！

4、计划特性优势

灵活启停：随时开启或停止计划，自由选择开始时间，适应各种生活节奏。

自动延续：若因事错过训练，下次会自动判断，将训练计划延续，无需手动操作。

自动规划新周期：完成一个训练周期后，会自动生成下一个周期的计划。